①知耻而后勇
②有耻辱一定能成才
③自尊始于知耻
④人不可以知耻
①自信的确立与成功关系密切 ②成功得越多，越有利于培养自信心
③知识积累越多，自信心就越容易丧失 ④人要正视自己的不足
①培养自己的自立能力最基本的是立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起
②人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的过程
③自立人生少年始
④父母、老师对我们缺少关爱
①培养子女吃苦耐劳、珍惜劳动成果的品质
②一定能够促使他们走向成功
③增强自信心，培养责任心，提高自立能力
④提高将来适应社会的能力
①有助于克服依赖，做到自己的事情自己做
②不利于构建和谐师生关系，影响师生感情
③有助于养成良好习惯，培养优秀品质
④有助于创建良好的班级氛围，尽快融入新的班集体
①要想自强和成功，需要根据自己的长处来确定发展方向 ②充分挖掘潜能，可以提升自我
③扬长避短，是自强的捷径 ④缺陷就是我们的潜能所在
①人生难免有挫折 ②经历过挫折就会走向成功
③要以积极的态度面对挫折 ④要增强承受挫折的能力
父母出差了，小明很高兴自己能有自由的一天，可这天他的运气挺背，倒霉的事不少，小明记了一张倒霉账单，主要内容有：①少了父母这个活闹钟，上学整整迟到了20分钟。②数学作业本忘在家里，被小组长记了名字。③中午，因没煮过饭，把饭给煮糊了。④下午放学回家时，钱包又给弄丢了。⑤半夜冻醒，原来被子掉在地上。⑥找杯子喝开水时，一不小心把杯子摔碎了。小明终于忍不住开始想念父母了。唉，他们在就好了。
获得2015年度“中国大学自强之星”标兵称号的十名同学从18025名报名者中脱颖而出，他们分别是智勇救人的曹承全，为构建和谐法治社区贡献力量的彭月丹，身残志坚的游泳健将王昱然，坚持“不等不靠不要”靠自己的残疾人王勇，心怀从军报国理想的飒爽女兵刘丽雅，带领大学同窗共同创业的比力卡亚尔•伊力哈木，专心科研的学霸博士杭婧，积极研发抗癌药物的程宇豪，专利小达人李军配，不舍求学梦的李军。在当日举行的颁奖典礼现场，十位“中国大学生自强之星”标兵也陆续登场，与现场观众分享他们的心路历程。
看了上述新闻后，某中学七年级（3）班同学在老师的指导下，开展了一次主题班会活动。请你参与进来，完成以下任务：
第一环节：观看图片
图片震撼同学心灵！抗震救灾，每一个人都不是看客，无法靠近你，也要温暖你。我能为灾区人民做些什么呢？
第二环节：心理处方
地震给灾区学生造成了巨大的心理创伤：痛失亲人的悲伤、孤独、恐惧……假如你也是一名心理辅导志愿者，你将运用哪些知识帮他们抚平创伤？
第三环节：体会交流
作为同学代表，你将在班会上发言。请围绕“抗震救灾，学会战胜挫折”的主题，结合所学知识，写一篇发言提纲。
