①不管什么情绪产生时，都要顺其自然 ②要学会恰当地处理消极情绪
③要学会合理表达情绪 ④要寻找有效调节消极情绪的方式
①转移注意力有助于缓解和消除消极情绪 ②要学会主动控制情绪
③这样能从根本上解决消极情绪 ④要学会合理表达情绪
①寻找有效调节情绪的方式 ②给自己的压力再大一些
③考试紧张时可给自己打气说：“我一定行” ④考试紧张厉害时可暂时闭上眼睛，想象一下与考试无关的轻松场景以转移注意力
①人应该保持稳定的情绪 ②稳定的情绪是良好心理品质的基本内容之一
③人应当提高自己的控制力，学会控制自己的情绪 ④人应该心胸开朗，乐于交往
①在学习与工作中找到了快乐 ②能将自己的精神和肉体分开
③能够积极地看待事物 ④不愿参加户外活动
①助人不但能给别人带来更大快乐，同时也能给自己更多的满足
②助人可以获得荣誉和奖励
③为别人做好事不仅仅是一种责任，是一种快乐，能提升你自己生命的价值
④助人能乐
①要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试 ②学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动
③要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长 ④过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展
①乐观和悲观都是不值得提倡的 ②悲观者认为失败是必然的，他们对此无能为力
③乐观和悲观是人们对事物的两种不同态度 ④乐观者把失败看作是可以改变的
①有助于我们的责任感和同情心的形成和发展
②有助于我们形成良好的品格
③有助于我们运用语言的能力，提高我们的思维能力
④沟通使我们卷入是非
