①坦率地表达自己的感情 ②保守朋友的私人秘密
③交流时注意力集中，不要心不在焉 ④发生矛盾时互不相让，等对方先认错
①认识到学习只有苦，没有快乐 ②认识到学习的过程是艰苦的，但学习的结果是快乐的
③接受学习中的各种困难，正视困难 ④认识到学习是自己的事，为自己而学就要承担学习的责任
①从生活的本领到做人的道理，皆来自于学习 ②学习丰富知识，学习增长才干
③学习可以使我们明辨是非美丑，树立正确的价值观，培养良好品德，塑造健康人格 ④可以挣大钱，让自己过上富裕的生活
①做事太拖拉，常常拖到最后一分钟才动手 ②制定的目标不切实际，不能实现就心烦意乱
③从来不制定学习计划，做事太随意，顾首不顾尾 ④不习惯花点时间去衡量哪些任务需要优先处理
①只有通过别人才能真正地了解自己 ②在于他人接触和比较中认识自己，是认识自己的重要途径
③他人对自己的评价是最准确的 ④脱离人群不可能全面地认识自己
①自觉维护集体的荣誉和利益，服从集体的安排，积极主动地为集体建设贡献才智
②发扬集体的好作风，通过自己的努力解决集体遇到的困难
③在集体中能求大同存小异，善于团结他人，让集体发挥出更大的力量
④提倡从个人利益出发
①集体是由个体组成的，集体离不开个体 ②个体只有紧紧依靠集体，才能有无穷的力量
③集体利益与个人利益是相互依存的，谋求个人利益就是关爱集体利益 ④集体力量的大小主要取决于成员数量的多少
①热心公益，服务社会 ②积极承担责任，乐于奉献爱心和力量
③培养高度的社会责任感 ④从身边小事做起，只对自己负责
①对“胜”我们一筹的人往往洗耳恭听
②对不如我们的人往往心不在焉
③认为别人讲的都是废话，不如不听
④我们自己有智慧，没有必要听别人的
①早晨起床后坚持自己叠好被子，整理房间
②主动制定自己一天的计划，合理安排时间
③遇事从不要任何人帮助，一切靠自己
④遇到难题，独立思考后，再请教老师和同学
小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”小红：“你应该放松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。”
小明产生烦恼的主要原因是（ ）
中学生自理能力调查表
调查内容 | 调查结果 | |
能自理 | 不能自理 | |
早晨能否按时起床，不需要父母叫醒 | 18% | 82% |
是否整理自己的床铺，打扫室内卫生 | 36% | 64% |
自己是否会做饭，并主动洗碗 | 9% | 91% |
做作业、复习功课，用不用父母督促 | 47% | 53% |
镜头一：小李小时候被烫伤过，脸上至今还留有伤痕。她认为自己的形象太丢人了，上课不举手发言，各种文体活动和集体活动都不参加。
镜头二：音乐课上，小雪眉头紧锁，闷闷不乐。因为她唱歌跑调，她成天拿自己跟别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢。
