①hào hàn的大海可以做证：为了这一梦想成真，古老的中华民族，已经等了近百年；人民海军官兵，已经期盼了半个多世纪。
②中国第一位成功着舰的航母载战斗机飞行员的风采，定格在人们的镜头里，juān kè在共和国的史册上。
③国民党反动派经营了三个半月的长江防线，遇着人民解放军好似cuī kū lā xiǔ，毫无斗志，纷纷溃退。
④为了这一着，面对技术封锁，多少人dān jīng jié lǜ青丝变白发。
①随着生活多元化，使“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。②“夜猫子”们在尽情享受夜晚时光的同时，得到的却是健康的透支所付出的。为了熬夜时不饿，他们就需要吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使人隔日早晨食欲不振，造成营养不均衡，引起过度肥胖。③人的健康对于睡眠，就像呼吸和心跳一样重要。④因此我们必须全面改善公众睡眠的健康水平。
材料一：人民网上海7月1日电 “你这里面基本都是湿垃圾，但是使用过的餐巾纸要拿出来，那属于干垃圾。”早晨七点，上海市宝山区淞南三村的社区垃圾箱前人头攒动，志愿者正指导居民进行垃圾分类。该社区于每日早晨6：30—8：30及晚上17：30—19：30实行生活垃圾定时定点分类投放。“我们6月就开始做垃圾分类宣传工作了，所以现在居民基本都知道该怎么分类了。”社区志愿者顾金凤介绍道。社区还有许多像顾阿姨一样的志愿者，他们有的是社区党员，有的是楼道组长，自愿成为垃圾分类志愿者，每天早晚指导居民进行垃圾分类。
材料二：宁波网 2019年9月29日，宁波垃圾分类学院正式成立落户于宁波广播电视大学。据院长严俏萍介绍，与其他以培育大学生为己任的学院不同，这所垃圾分类学院不招收大学生，只为推进垃圾分类！这所由市综合行政执法局与宁波电大合作共建的学院，将为全国生活垃圾分类宣传教育工作贡献“宁波智慧”。学院集垃圾分类教育培训、宣传策划、理论研究于一体，以访学、研学、讲师团下基层宣讲等多种形式，为不同群体提供多样化的教育培训服务。
三峡
郦道元
自三峡七百里中，两岸连山，略无阙处。重岩叠嶂，隐天蔽日，自非亭午夜分，不见曦月。
至于夏水襄陵，沿溯阻绝。或王命急宣，有时朝发白帝，暮到江陵，其间千二百里，虽乘奔御风，不以疾也。
春冬之时，则素湍绿潭，回清倒影，绝巘多生怪柏，悬泉瀑布，飞漱其间，清荣峻茂，良多趣味。
每至晴初霜旦，林寒涧肃，常有高猿长啸，属引凄异，空谷传响，哀转久绝。故渔者歌曰：“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳。”
①沿溯阻绝
②虽乘奔御风
③属引凄异
①自非亭午夜分，不见曦月。
②清荣峻茂，良多趣味。
幸福的玫瑰
①那年春天，每周六晚上我都要给凯洛琳小姐送去一朵玫瑰，那玫瑰总是花店里最好的一朵。
②我在放学后和星期六在奥森老爹的花店替他送花。从一开始我送玫瑰的时候，就觉得这事有点儿古怪。第一次送玫瑰的晚上，我提醒奥森老爹忘记给我送花人的名片了。
③“没有名片，詹姆斯。送花的人要求尽量保密。所以你不要声张，好不好？”奥森老爹说。
④有人送花给凯洛琳小姐，我很高兴，因为大家都可怜她。我们小镇里的人都知道，凯洛琳小姐最倒霉不过，她被人抛弃了。她与潘尼曼已订婚多年，一直在等他。但潘尼曼在医院实习期间，爱上了一个更年轻漂亮的女郎，和她结了婚。潘尼曼娶的那个女郎的确是个美人，叫克丽丝汀。
⑤她在我们镇上的日子一定不好过，因为女人都鄙视她，说她的坏话。至于可怜的凯洛琳小姐，这件事可把她害惨了。一连半年，她足不出户，放弃了一切公众活动，甚至也不替教堂弹风琴了。
⑥我送第一朵玫瑰去的那天晚上，她看上去像个鬼。我把那个盒子递给她，她满脸惊讶——“给我的吗？”第二个星期六，在同一时间，我又送一朵玫瑰给凯洛琳小姐。下个星期六，又是一朵。第四次她很快就开了门，我知道她一定在等待着我。她的两颊微红，头发也不那么散乱了。
⑦我又给她送去了第五朵玫瑰。第二天早晨，凯洛琳小姐又回到教堂弹风琴了，我看见她衣襟上别着那朵玫瑰。“多么勇敢。”我母亲说，“多么有骨气！”
⑧我照例每周末去送玫瑰，凯洛琳小姐逐渐恢复了正常的生活。现在她有点儿自豪，表现出一种傲岸自尊的神气。这一晚是我去凯洛琳小姐家最后的一个晚上。我把盒子递给她，说：“凯洛琳小姐，这是我最后一次给你送花了，我们下星期要搬到别的地方去。不过，奥森老爹说他会继续送花来的。”
⑨她踌躇片刻，说：“詹姆斯，你进来一下。”她把我领到整洁的客厅，从壁炉架上拿下一个精雕的帆船模型。“这是我祖父的。”她说，“送给你。你给我带来了莫大的快乐——你和那些玫瑰。”她把盒子打开，轻触娇嫩的花瓣，说：“花瓣无言，却告诉我许多事情……”
⑩回花店后，我做了一件从来不敢做的事情。我在奥森老爹那儿找到了我所要找的东西。只见上面是奥森老爹潦草难辨的笔迹：“潘尼曼，五十二朵美国红玫瑰，每朵两角五分，共计十三元。已全部预付。”原来如此，我暗自思忖，原来如此！
⑪直到许多年过去。有一天，我又来到奥森花店。一切都没有改变。我跟他聊了一阵，随后问：“凯洛琳小姐现在怎样了？”“凯洛琳小姐？”他点点头，“她嫁给了乔治，那个开药店的，人不错。他们生了一对双胞胎。”“哦！”我有点惊讶。我想让奥森老爹知道我当年有多精明，“你猜潘尼曼太太知不知道她丈夫送花给他的老相好凯洛琳小姐呢？”奥森老爹叹了口气：“詹姆斯，你从来就不太聪明。送花的不是潘尼曼，他根本就不知道这回事。”
⑫我瞪着眼睛看着他：“那么花是谁送的？”“一位太太。”奥森老爹说，他小心翼翼地把栀子花放进盒子，“她说她可不肯坐视凯洛琳小姐因为她而毁了，送花的是克丽丝汀。”
⑬“你瞧，”他最后盖上盒子的时候说，“那才是个有骨气的女人！”
（选自《外国百篇经典微型小说》，有删改）
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时间 |
凯洛琳的变化 |
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“我”第一次送玫瑰花 |
她看上去像个鬼，满脸惊讶 |
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“我”第四次送玫瑰花 |
她的脸颊微红，头发也不那么散乱了 |
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“我”第五次送玫瑰花 |
① |
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“我”最后一次送玫瑰花 |
② |
①我母亲说，“多么有骨气！”
②“你瞧，”他最后盖上盒子的时候说，“那才是个有骨气的女人！”
喝热水能消暑降温
①家里老人常说冰饮太寒凉，三伏天喝热茶更解暑，这其中有没有科学道理呢？
②其实，喝冰饮一时爽，但喝点热的也不会让你再热到哪里去，出点汗就凉快了。
③美国人一年四季都要喝冰水，电水壶和保温杯则是东方养生哲学的代表。中医强调哪怕三伏天也要少食生冷，这样才能通出体内的“寒气”。虽然现代科学无法解释“寒气”到底是个啥，但夏天喝温水，在某些情况下确实能让人凉快点儿。
④悉尼大学运动科学高级讲师杰伊（Ollie Jay）在他2012年发表的一篇论文中研究过，喝温水和喝冷水到底哪个能让身体降温更多。在他设计的实验中，被测试者们在24℃、相对湿度23%的环境中低强度骑车75分钟，并分别喝下温度为1.5℃、10℃、37℃和50℃的水。
⑤他发现，尽管身体核心温度的变化量没有太大区别，但喝热水能更有效地降低人体的蓄热。这是因为，食道和胃部的温度感受器在热水刺激下令人出汗，从而带走大量的热。
⑥根据测算，运动中的人喝50℃的水要比喝1.5℃的水时多出22%的汗。要知道，水在常温常压下的汽化热大约为2440焦/克，这可比喝冰水跟身体进行热交换来得有效多了：一个成年人一次能灌下一公升水就不错了，而这只占体重的1/60。
⑦这里需要说明的是，杰伊的实验是在汗液蒸发完全的条件下进行的，换句话说也就是环境通风良好、湿度比较低、人也穿得很少。如果出了汗也不能很快消散，比如在极度闷热潮湿、坐着不动也能汗如雨下的南方，或许吃冰才是降温和补充水分的更好办法。
⑧杰伊的研究也兼明，参加耐力运动时喝冰水并不是好主意，因为这样会降低散热效率，不利于运动员发挥；而运动之前喝点冰的倒是无甚大碍，而且或许能提神。
⑨除了喝温水之外，吃一顿热辣大餐也有类似效果，因为辣椒素这类物质可以作用于口腔和食道中的接收器，发汗降温，无论巴蜀湘鄂还是印度、东南亚的人民应该早就渗透了这个道理。
⑩你若问我吃火锅就冰啤到底能不能解暑，这还真是个难以回答的问题。虽然还没有科学家做过实验，但关键无疑在于你到底出了多少汗，以及汗有没有迅速蒸发。是以空调房火锅大概是吃不痛快的，习习江风配麻辣锅底才是夏夜之选啊。
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① |
他先在南开中学，后在南开大学学会了英语，第一次见面用英语跟斯诺打招呼，受到开明的教育，理智冷静，善于分析。蒋介石曾任命他为黄埔军校政治部主任，后又曾悬赏8万元要他的首级。 |
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② |
他是个面容瘦削，看上去很像林肯的人物，个子高出一般的中国人，背有些驼，一头浓密的黑头发留得很长，双眼炯炯有神，鼻梁很高，额骨凸出。南京虽然悬赏25万元要他的首级，可是他却毫不介意地和旁的行人一起在走。 |
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③ |
他急躁而又谦虚，没受过多少教育，但有出色的军事才能，传说用一把菜刀在湖南建立一个苏区，英勇善战，行军神出鬼没，口才好，威望高。 |
据红军告诉我 ， 成千上万支步枪和机枪，大量机器和弹药，甚至还有大量银洋都埋在他们从南方出发的长征途上。他们说 ， 现在遭到成千上万警备部队包围的红区农民有朝一日会把它们从地下挖出来，恢复他们的苏区。他们只等着信号——抗日战争也许就是那个信号。
请以“原来，我也很____________”为题，写一篇不少于600字的作文。
要求：①将题目补充完整。②自选文体。③文中不要出现真实的地名校名人名等。
①有位道士养了好多美丽的鹅，王羲之看后非常喜欢，想全部买走。道士说，“只要你为我写《道德经》，我就把所有的鹅赠送给你。”羲之欣然提笔，得鹅高兴而归。王羲之就是这样的任性率真啊！
②集市中，王羲之见一老妇人卖竹扇，买的人很少，他就在每一把扇子上题写了五个字。然后对老妇人说：“您只要说这是王右军的书法，每把扇子可要价一百钱。”果然，人们竞相购买。他的书法就是这样被世人珍重。
求鹅写经，；
，其字为世所重。
学校举行书法展示活动，同学们邀请你当场挥毫，你推让不过，说：“好吧，那我只好献丑了。”作品完成后，你谦虚地对大家说：“写得不好，见笑了。”组织活动的老师奖给你一件礼物，你对教师说：“谢谢老师，这礼物我笑纳了。”书法家陈老师应你之邀参加了这次活动，你对他说：“感谢您百忙之中光临指导。”
①停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
②天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
③接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
④秦时明月汉时关，万里长征人未还。
⑤两岸青山相对出，孤帆一片日边来。
⑥忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
