2015年1月16日，“中国网事·感动2014”年度网络人物颁奖典礼在中国人民大学世纪馆内举行。“中国网事·感动2014”年度网络人物揭晓。他们分别是：“校园小雷锋”特木钦，“深情丈夫”王世所，“折翼天使”山水乐团，“邮差儿子”熊桂林，麻风病康复老人的“女儿”邢少云，雪域高原的“光明使者”桑吉卓玛，“信义包工头”陈武现，“城市暖心人”河北爱心救援队，“废墟上的临时支书”唐正云，“圆电视梦的农家女”柳云霞。
为此，山东省某校九年级(1)班学生以手抄报的形式对“社会主义核心价值观”进行了多角度、多层次的宣传报道。鲁宁同学也积极参与其中。
鲁宁同学发现社会主义核心价值观的基本内容与教材知识联系非常紧密，于是将其制作成一个表格，作为手抄报的一个栏目，请你协助完成。
社会主义核心价值观的基本内容 | 相关教材知识 |
富强、民主、文明、和谐 | ① |
自由、平等、公正、法治 | ② |
爱国、敬业、诚信、友善 | ③ |
鲁宁同学收集了下列“中国网事·感动2014”年度网络人物的先进事迹，旨在学习榜样、践行社会主义核心价值观。
★雪域高原的“光明使者”桑吉卓玛：骑过牦牛，撑过渡船，踏过雪地，遇过狼群……在海拔4 000米的雪域高原，她用12年的坚守，为藏区同胞守护光明。
★“信义包工头”陈武现：2万多元的还债之旅，他走了15年。他是一个普通的包工头，用实际行动诠释了“诚信”二字的千钧重量。
★“校园小雷锋”特木钦：100余次志愿服务，3 000多名青年参与，帮扶30多位空巢老人，传递着青春正能量。
上述人物践行了社会主义核心价值观的哪方面的内容?
请你就如何践行社会主义核心价值观向同龄人建言。(列出三点即可)
