广东省江门市新会区正雅学校（广雅中学）2022-2023八年...

【甲】

从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣珮环，心乐之。伐竹取道，下见小潭， 水尤清冽。全石以为底，近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩。青树翠蔓， 蒙络摇缀，参差披拂。

潭中鱼可百许头， 皆若空游无所依。 日光下澈 ， 影布石上。佁然不动，俶尔远逝， 往来翕忽，似与游者相乐。

潭西南而望，斗折蛇行，明灭可见。其岸势犬牙差互，不可知其源。

坐潭上，四面竹树环合，寂寥无人，凄神寒骨，悄怆幽邃。以其境过清，不可久居， 乃记之而去。

同游者：吴武陵，龚古，余弟宗玄。隶而从者，崔氏二小生， 曰恕己， 曰奉壹。

(柳宗元《小石潭记》)

【乙】

黄州① 东南三十里为沙湖，亦曰螺师店。予买田其间，因往相田② ，得疾。闻麻桥人 庞安常善医而聋，遂往求疗。安常虽聋而颖悟绝人以纸画字书不数字 ， 辄深了人意。余 戏之曰：  “余以手为口，君以眼为耳， 皆一时异人也。 ”

疾愈，与之同游清泉寺。寺在蕲水郭门外二里许 ， 有王逸少③ 洗笔泉，水极甘，下 临兰溪，溪水西流。余作歌云：  “山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，萧萧暮雨子规 啼 。谁道人生无再少？ 门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡④ 。 ”是日剧饮而归 。 (苏轼《游沙湖》)

【注释】①黄州，今湖北黄冈，当年作者被贬此地。②相(xiànɡ)田：察看田地的好坏。 ③王逸少：指王羲之，字逸少，相传他在此临池学习书法，池水尽黑。④黄鸡，报晓 的公鸡。该句意思是不要因为时光易逝，年华老大而悲伤。

材料一：

每个人体内都有一个生物钟系统，周期大约在 23.5~24.5 小时之间。生物钟系统 由位于小丘脑视交叉上核 (SCN) 中的中央生物钟，和多个位于大脑其他区域以及血液 细胞中的激素、 口腔黏膜、脂肪组织的外围生物钟构成。生物钟的节律主要受光线和 褪黑素 (黑天分泌) 、皮质醇调节 (白天分泌) 影响。 中央生物钟接受来自视网膜的 明暗视觉信息，光线就是调控器；非光线调控器则是褪黑素和皮质醇，大脑中的松果 在傍晚开始分泌褪黑素，其在血液中的水平于半夜达到峰值，然后逐渐下降。

每期睡眠都是对大脑的修复。睡眠时脑脊液会间歇性地流进流出大脑，将神经元 的有害代谢物清除，促进突触发育的蛋白质的合成；睡眠能整合、巩固白天习得的知识，曾有实验对照，那些保持优质睡眠的学生对当天所学知识的记忆准确度，比睡眠 质量差的学生高约20%。生长激素主要在睡眠时候分泌，在半夜达到高峰。因此对于少儿来说，睡眠质量是天大的事。

材料二：

人的昼夜节律类型：

昼夜节律主要取决于基因。如果你爸妈是夜猫子，你大概率也是。

决定睡眠的第二个因素是，大脑中让你想睡觉的腺苷等化学物质，会产生“睡眠 压力” 。醒着的时间越长，腺苷积累越多，到一定程度，你的眼皮就会打架。

刚睡着的时候，你会进入非快速眼动期，它可以分为 N1、N2、N3 三个阶段，然后 进入快速眼动期。至此完成一个周期循环，为 90 到 120 分钟，一晚大概会经历5 个这 样的周期。

但每个阶段的时间不是固定的。睡眠的前半段，大部分时间是非快速眼动期，但 进入下半夜后，快速眼动期开始占主导地位，做梦一般发生在快速眼动期。非快速眼 动期主要是让大脑休养生息，而快速眼动期大脑变得活跃，有助于提高学习和记忆能 力，调节情绪。

因为每个人的昼夜节律不一样，具体几点睡对身体的影响，并不是很大。睡眠时 间够不够，质量达不达标，规不规律，才是影响健康的关键。

材料三：

在大家的常识里普遍认为，早起比熬夜更健康。但美国开展的一项研究发现，研 究参与者的睡觉时间都是 4 小时，23：00~3：00 睡觉的志愿者第二天的状态比3：00~7：00 睡觉的志愿者状态糟糕。

过早起床的危害不亚于熬夜。注意，这种早起是指那些睡眠时间不足的人。可能 的原因是：过早起床的人睡眠中断往往是突然的。后半夜非快速眼动睡眠会大大减少， 主要为快速眼动睡眠。睡眠的突然中断导致睡眠惰性 (起床气) ，睡眠惰性是发生在 睡眠之后的一种负性情绪，表现为起床时昏昏沉沉、认知能力下降、情绪低落，严重 者可有方向感障碍或意识混乱。睡眠剥夺还会加重睡眠惯性带来的不适感。过早起床的人体内皮质醇水平更高。众所周知，皮质醇是一种与压力有关的荷尔蒙。 因此，过 早起床的人更容易患肌肉疼痛、头痛。皮质醇使人对外界刺激的警惕性增高，也更容 易烦躁和疲惫。过早起床的人很容易疲劳。 因为白天较长，午餐和午休的时间也相对 较短，更容易出现疲劳。晚上就会更早的躺下，这样会出现睡眠昼夜节律紊乱。

_________  [吉林通化]孙桂芳

①那天我登上了山顶，就遇到了他和他。山顶的风很大，风中还夹着雪，打在脸上 很疼。他和他并肩站在风中，一高一矮，像寒冬里的两棵树，孤零零地立在山顶之上。

②“老远就看见你了。 ”矮个子男人向我招呼道。他们是护林员，身后的水泥建筑 是瞭望塔，站在瞭望塔顶，用望远镜能观测到他们看管的林区。

③见我冻得瑟瑟发抖，矮个子护林员把我让进了瞭望塔，高个子护林员拿起老式暖 水瓶倒了杯热水给我。

④窗外传来凄厉、悠远、苍凉的呼啸声，离窗户最近的树猛烈地摇晃起来。龙腾？ 虎啸？狮吼？还是狼嚎？或是我所不知道的动物？风，是风。原来无形的风也可以这 么的狂野、这么的凶猛，它发出的啸声，如同一切生灵从生命深处发出的嘶吼，震天 撼地。我担心再这么刮下去，这些树会不会被连根拔起？

⑤“春天山风大，树枝子水分少，禁不住风就断了。 ”矮个子护林员个头矮，嗓门 却大。“生人可不能在这山上乱跑，真的很危险。 ”矮个子护林员强调道。夏天和秋天还好，林子里有各种野果充饥，赶上春冬两季，几天出不了山，可能就会被冻死饿 死。而且禁猎之后，山里的野兽越来越多——狍子、雪兔、山鸡、熊瞎子、野猪、獐 子、狐狸、鹿、獾子……

⑥“有狼吗？ ”我问。“有。 ”矮个子护林员的口气不容置疑。“都在树窠子里藏 着呢。 ”听到这么干脆的回答，我再向窗外张望，松树、柏树、桦树，还有我不认识 的树，枝杈在空中交错纠缠，遮天蔽日，看上去特别有利于动物的隐藏，我突然有些 害怕，仿佛看到树丛里闪着一双双放着绿光的眼睛。

⑦“有猎枪吗？ ”我问。“没有。不允许私人打猎。 ”狼来了怎么办？熊瞎子来了 怎么办？野猪来了怎么办？我的脑海里快速闪过豺狼虎豹的凶猛身影，不由自主打了 个激灵。

⑧“山林有山林的规则，无论是人还是动物，在这里都要保持一份善意，要学会相  互避让，这样彼此才安全。 ”矮个子护林员笑着说。  “人走人的路、兽走兽的道，真  的在深山老林相遇了，只要人不下狠手，动物们还是会先避开的，除非食物链断了。 ”

⑨听俩人的描述，我心里顿生一种说不出的肃穆之感，原来在这看似寂静的山林里， 竟是如此的险象环生。千万年以来，苍茫的山就是植物的天堂、动物的乐园和人类栖 居的热土。人在适合人生活的地方居住，植物在适合植物生长的地方生长，动物在适 合动物生存的地方生活。万物在和谐共处中互为滋养、相互效力，各安天命。后来， 地上的人类越来越多了，  自然界的各种关系变得复杂起来……

⑩又起风了，松涛阵阵，像是给风伴奏着，一曲宏大的交响乐在山谷中轰然奏响。 清晨、 日暮、星空、苍穹，太阳给山林镀层金光，月亮把银光倾泻进山林，定是陶渊 明“山气日夕佳”的感受。

⑪“这里真美！ ”我由衷地感慨道。“这样的景色，我看了 31 年。 ”矮个子护林 员说。“您在这 31 年了？ ”我忍不住好奇地问。“是啊，明年就退休了。31 年，这里 一直都平安无事。 ”矮个子护林员凝重地说。“我也快 20 年了。 ”高个子护林员似乎 不甘示弱。

⑫31 年，也就是说，他从而立之年一直到花甲之年，就没离开过这片山林。我不 禁肃然起敬……

⑬“啪嗒！ ”寂静的林中传来一声清脆的响声，他知道发出声响的地方，说准是松 鼠把松果踩落到了地上。他不需要赶走这林中的小精灵，熟透的松果自然会扑向大地， 去成为其他小动物的生命养料，这是顺应自然的节律和秩序，也是维持这山林百花齐 放、百鸟争鸣、百兽兴旺的根本。

⑭护林——我忽然明白了护林员的职责，这不仅仅是一份职业，更是作为人类的一

份责任，是守护这亘古不变的山林的勃勃生机的使者。

(刊载于 2022年 6 月 15 日)

对于鲁迅来说，那夜归航的豆儿，是一缕芬芳；对于史铁生来说，那北海的菊花， 是一缕芬芳；对于朱自清来说，父亲买橘的背影，是一缕芬芳；对于琦君来说，母亲 酝酿的春酒，是一缕芬芳。

请以“留在记忆里的芬芳”为题，写一篇不少于 600 字的文章。

要求：①结合个人经历，选取真实生活片段。

②恰当运用描写、抒情等表达方式，写出真情实感。

③认真书写，力求工整、美观。