①要逐步养成勤于劳动的习惯
②要积极磨砺坚强的意志
③要在干家务中掌握生活技能
④自己事情要学会自己干
①宽容别人有利于建立和谐的人际关系
②宽容别人，别人才会悦纳我们
③宽容别人有利于我们保持良好的心态
④宽容别人，就能消除所有仇恨
①随着年龄增长，自我意识增强
②14岁左右出现逆反心理
③越来越不成熟，出现病态心理
④14岁左右独立意识增强
镜头一：8月8日，在女子100米仰泳半决赛中，中国姑娘傅园慧发挥出色，以58秒95的成绩排名第三，晋级决赛。当她被问及是否有所保留时，傅园慧连说：“没有保留，我已经……我已经……用了洪荒之力了！”
镜头二：8月21日上午，中国女排在里约奥运会决赛中，战胜塞尔维亚队，时隔12年重获奥运冠军。消息传来，全国一片沸腾，媒体大喊：“女排精神不朽!”在谈及夺金过程历经的困难时，郎平表示：“所有的困难都是比赛的一部分，从早上九点多一直到晚上十点多的比赛，都是对我们的考验。大家都能忍得住、耐得住，谁坚持到最后、谁笑到最后，谁笑得最好。”
阅读上述材料，运用所学知识，结合自身感悟，请你参与：
生活想自理，效仿孟佩杰。而要做到生活自理，我们应增强哪两方面能力？
面对贫困和艰辛，孟佩杰“笑容依然灿烂如花”。为了能保持乐观的心态，我们应该怎么做？
古人奉行“百善孝为先”，请你阐述我们孝敬父母的主要原因。
