①对任何事都不要保持克制的态度
②人的情绪有积极和消极之分,情绪需要调节
③学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的
④消极情绪对人影响很大,因此需要学会自控
材料二:《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众,机智过人。但他妒忌心很强,对才能比他高的诸葛亮总是耿耿于怀,并想方设法陷害他。诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,使他怒不可遏,吐血而亡,断送了年轻的性命。
材料三:《儒林外史》中的范进,多次考不中举人,直到50多岁时.终于金榜题名,大喜后精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”喜极而疯。