1. (2018九下·温州月考) 根据材料中李明同学体育模拟考试成绩，帮他制定一份30分钟课外活动和周末的中考体育训练计划。

项目	1000米跑（秒）	立定跳远（米）	排球垫球（个）	游泳（分秒）	合计
成绩	3：35	2.27	28	2：30
得分	10	8	9	10	37

体育模拟考试成绩登记表 姓名：李明          班级：九年（1）班         性别：男 2018年3月20日

要求：①目的明确，安排合理；②正确书写汉字，准确使用标点，规范运用语言；③130字左右；④不得透露个人信息。