其实我们可以不生病
健康就像幸福一样，对我们来说是非常珍贵的东西，但却经常被我们在不知不觉中忽略了，牺牲了。得知健康不再时，你是否想过，到底健康去哪儿了，是谁悄悄地偷走了你的健康？垃圾食品新解
对于人体来说，所谓的垃圾就是人体没法利用的东西。这些无法利用的东西有两种来源，一种是身体无法排泄的东西，另一种是被我们津津有味地放进嘴里的垃圾食品。很多食物放久了我们都会把它们当成垃圾扔掉，但奇怪的是，当'94r-J变成另一种形式，我们却经常不能把它们认出来。例如，变成速冻水饺的肉馅的猪肉、变成火腿肠的鸡肉、变成果脯的蜜枣等等，我们忘了去想想这个猪肉、鸡肉、蜜枣，在被我们吃进肚子里的时候，到底在货架上、在贮物室中放了多久。难道仅仅是因为它们利用先进的食品加工技术如防腐技术等处理后，看起来还新鲜，吃起来没有怪味，我们就认为那依然对我们的健康有益吗？显然不是，对于我们的身体来说防腐剂更是一场噩梦。此外，不当的食物摄取、药物使用、缺乏运动、情绪低落等，都会使毒素以某种形式在体内积累起来，导致基因的异常表达，产生疾病，这些你都得保持警惕。糖带来的浩劫
很多人并不喜欢糖，也不吃甜食，在并没有觉得自己摄入了过多糖的情况下，怎么还会因为糖而影响健康呢？事实上，糖在我们的生活中几乎到了无孔不入的地步，它很少以单一形式存在，大多以添加剂的形式被添加到各种食物当中，使我们不知不觉摄入了大量的糖。所以，不妨好好地看看你放进嘴里的各种食物，是否含有过多的糖分。有一种毒物叫街边小吃
在中国，小吃因为它诱人的美味而无处不在。但在美味的背后，却可能隐藏了许多危害健康的因素。出于对最大利润的追求，许多商贩为了降低成本，千方百计地寻找最廉价的材料，而这些廉价的材料，往往都是劣质的、对健康有害的。比如烤红薯（山芋），小贩都用废油漆桶来烤，用的燃料煤球也对身体有伤害。烤山芋最好用木炭做燃料，但是使用木炭成本要比煤球高好几倍，小贩自然会想到用煤球。再例如，八成以上的街边小吃使用的油是有问题的油，像麻辣烫、油条、油饼、煎饼果子等小吃，部分经营者使用二次油，这些劣质油对食客的健康伤害是非常大的。地沟油含黄曲霉毒素、苯、砷和铅等数不清的有害物质，其中黄曲霉毒素是头号肝脏杀手，可以导致肝癌。
