• 1. (2019七下·广州期中) 下面是小明和小红的对话：

  小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”

  小红：“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事情。”

  小红所说的调节情绪的方法是（ ）

  A . 合理宣泄 B . 改变认知评价 C . 转移注意 D . 放松训练