1. (2019七下·邹平期中) 为迎接“五一”节举办演讲比赛，学校要求每个班级选两人参加，班主任让默默和冲冲参加。一听到这个消息，默默兴奋地说：“太好了，展示能力的机会来了，我一定努力，争取拿奖。”之后她天天认真做准备，后来真的获得了一等奖；而冲冲听过这个消息，头摇得像个拨浪鼓一样，连说：“我不行!”之后天天愁眉苦脸，担心上台岀丑，结果初赛就被淘汰，冲冲情绪更低落了，做什么都提不起精神。

面对同一件事，两位同学的情绪表现不同。请根据所学知识分析下列问题

1. （1） 情绪对人的行为和生活有哪些影响？
3. （2） 冲冲可以通过哪些方法调节自己的情绪？
5. （3） 两位同学的表现给我们带来什么启示？