默默在一次考试中,把本是强项的教学考砸了。她冷静分析自己出错的原因,并把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开考场。小平把自己的秘密告诉了好朋友。没过几天,小平发现班里好几个同学知道了自己的秘密。小平为此非常生气。当自己愤怒时,我会参加体育活动、欣赏音乐等未排解愤怒。在生活中,我们有喜悦和快乐的时候,也有烦恼和焦虑的情绪,调节好情绪,有助于我们的青春更加美好。
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