1. (2019七下·湛江期中) 材料：袁鑫，天津耀华中学理科实验班学生，他曾获全国奥数二等奖、物理二等奖，报考清华大学电气工程及自动化专业。他的成绩之所以不会大起大落，就是因为心态好，试卷难了也不紧张。“我不会的别人也不会呀！”；同学们去上课外提高班时他也不慌，“跟着老师走，听老师的话一样行”；别的同学大量做题时他也不乱。“能落实讲过做过的就够了，学得多不一定落实”；遇到不顺利的事他也不愁，“看看球、睡一觉，烦恼就都没了”。

结合上述材料，思考并回答下列问题：

1. （1） 材料中的袁鑫采用哪些调节情绪的方式？
3. （2） 他的故事告诉我们，应该以怎样的心态面对人生？我们为什么要保持这种心态？
5. （3） 我们应该如何培养这种心态？