• 1. (2019·东莞模拟) 小海同学考试中，发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就深呼吸，告诉自己沉住气，仔细读题。小海调节不良情绪的方法是（   ）

  A . 注意转移法 B . 合理发泄法 C . 放松训练法 D . 改变认知评价