1. (2019七下·永春期中) 营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成 “平衡膳食宝塔”，分析回答。

1. （1） 平衡膳食宝塔中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、无机盐、维生素、和等六种营养素。
3. （2） 根据平衡膳食宝塔建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含，能满足人体对的需求；摄取量最少的应为第[]层食物，因该层食物所含的营养易在人体内储存而导致肥胖。
5. （3） 每日还应摄取足量的第②、③、④层食物，因这些食物富含多种营养素，如第②层食物所含的维生素C，可预防；第③层食物中的海产品除可提供蛋白质外，还含有维生素A，可预防；第④层食物中的牛奶富含蛋白质和促进骨骼发育所需的。