1. (2019七下·江城期末) 综合应用。

    现在，有的同学不吃早餐就去上学，这些同学在上午往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。这样既会影响学习效果，又会影响身休健康。有的同学偏食，尤其不喜欢吃青菜，认为“青菜基本没有营养价值”，这样做也容易引发相应病症。当然，大部分同学还是养成良好的饮食习惯的。母亲的生日快到了，小莉同学偷偷准备了一份早餐食谱：一块面包、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果，想在那天给妈妈一个惊喜．请分析回答：

1. （1） 小莉同学为妈妈准备的早餐食谱是否合理?为什么?
3. （2） 结合你自己的生活经验，简述青少年应如何培养良好的饮食习惯?(至少回答三点)