1. 临近中考,某校九年级部分同学感到紧张、慌乱,出现了考试焦虑。于是班主任老师组织全班同学针对“如何才能从容面对考试”这个主题进行了讨论,同学们纷纷交流了自己的经验和体会,并提出了一些建议。下列建议正确的是(   )

①要树立正确的考试观念

②要实事求是地调整自我期望

③要对考试抱无所谓的态度,顺其自然

④要增强自身实力