1. 小燕(化名)，18岁，某中学高三学生，因“准备联考，很紧张”在妈妈陪同下来县第一人民医院心理门诊求助。

妈妈说:“小燕上高中后成绩明显进步，到了高三后就一直想着考北大、考重点，从8月就没有放松过；听说下个月要12校联考后更加紧张，每天失眠，总是担心考不好；脾气也变差了，很容易发怒；整天说胸闷，唉声叹气、容易出汗。我们起初觉得她可能身体虚弱，曾多次带中医科服中药治疗、西医打针，都不见效。”

小燕说:“自己很想考重点，老是担心自己失败，整个人都很紧张，晚上天天做恶梦……”。

1. （1） 上述材料表明小燕陷入了一种什么心理状态？这种心理状态给她来了了什么影响？

3. （2） 如果你是小燕的好朋友，你该怎样帮她？