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  用两个相同的滑轮组成的滑轮组固定在天花板上，如图所示，当匀速提升物体时，绳子自由端的拉力F=20N，物体移动的速度为0.1m/s，每个滑轮重10N，忽略绳重和摩擦，下列说法正确的是（　　）

  

  A . 绳子自由端移动的速度为0.3m/s B . 物体的重力为40N C . 该滑轮组的机械效率为66.67% D . 拉力F的功率为2W