我们都知道睡眠是我们每个人每天都必须要做的事情,因为睡眠让我们的身体进入到一个自我调整修复的阶段。①,人的身体在白天工作时所造成的微损伤就得不到充分的修复。如果长期熬夜,身体受的微损伤就会累积而成为损伤,②,这样就会让身体的免疫系统出现失调的情况。③,就很容易引发一些常见的疾病。
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