• 1. (2019八下·长春期中) 保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（ ）

  A . 找朋友诉说 B . 外出跑步 C . 自我封闭与压抑 D . 自我调侃安慰