1. (2015七上·莆田期末) 情绪万花筒：生活中，我们每个人都可能遇到不同的事情、处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪。面对不良情绪，我们要学会调控。

情趣雅与俗：生活就像一幅绚丽的画卷，丰富多彩、富有情趣。我们要培养兴趣，追寻高雅的生活情趣，这样有利于我们调试情绪，陶冶情操，追求美好的人生。

1. （1） 调节情绪的方法主要有哪些？

3. （2） 不良情绪有哪些危害？
   

5. （3） 怎样追寻高雅的生活情趣？