2013年,郎平接过执教中国女排主教练的担子,郎平为女排姑娘们制定下一个阶段性目标,“从年计划、季度计划、月计划,一点一点实行,要敢于突破,敢于实现自己的理想和目标。”为实现这一步步计划,女排姑娘们开始了封闭式、高强度的训练。在2016年里约奥运会,中国女排不负众望最终夺冠。
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