1. (2016七上·章丘期中) 这是七年级学生小蕾的日记：

    我是一名个子不高、长相一般、学习中等、家境又不好的学生。小学的时候我还不在意这些，但进入初中以来，我的心就一直被自卑纠缠着。平时我很会伪装自己，从来不和别人说出我的不满和伤心。可这样一来，我的心理负担越来越重，压得我几乎喘不过气来。

假如你是小蕾的朋友，怎么开导她？