1. (2016八上·武威月考) 青春是美丽的，珍贵的，但也是不容易把握和控制的，每个人在青春期的心理发展历程中，都要不同程度的经历一段“成长的烦恼”。你认为下列哪些方法能消除烦恼（　）

①进行心理咨询                ②把烦恼情绪发泄到父母、朋友身上

③向自己的知心朋友诉说   ④读书学习，转移注意力