1. (2016七下·滕州期中) 2015年7月29日，2015赛季游泳世锦赛在俄罗斯喀山进入到六月比赛， 在女子一米板决赛中，澳大利亚选手基尼•马德森因为过于紧张，导致在最后一跳中出现离奇失误，整个人几乎是直着“飞”进了水里，得了0分。

1. （1） 基尼•马德森因过于紧张而导致离奇失误，说明消极情绪对人的影响是什么？
   

3. （2） 为避免消极情绪的不良影响，我们调控或调节的方法有哪些？