1. (2016高三上·全州月考) 在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过10个字。

    高血压患者在运动时一定要量力而行，并遵循以下三个原则：一是 ， 运动频率最好是每周4—5次，每次持续40分钟以上；二是在运动前后要进行充分的热身和放松；三是 ， 过于轻松的运动，不能达到锻炼心肺功能的效果， ， 又容易诱发心脏不适。