①当你发怒时,提醒自己,人人都有根据自己意愿行使的权利 ②请你信赖的朋友帮助你,让他们每当看见你动怒时便提醒你
③发生不顺心的事,遭到误解后,采用心理放松的方法,对自己说“小事一桩” ④要自爱,提醒自己发怒会伤害身体
微信扫码预览、分享更方便