1. (2017·椒江模拟)

著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”这句话启示我们学会调节和控制情绪十分重要。下列做法可取的是（   ）

①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气          ②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快

③小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己  ④小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满