1. (2017九下·洛阳月考) 拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯低级错误；在考场出虚汗、大脑一片空白──这是比较典型的考试焦虑症。据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的。对此，下列应对措施最有效的是（    ）