1. (2019七下·邵东期中) 为了帮助同学们顺利度过青春期，学校专门设立了“青春邮箱”。以下是两位同学在“青春邮箱”的留言：

王宁：进入初中以来，我觉得自己长大了，渴望自主安排生活，可父母事事都要过问，我很反感，也经常反驳他们，对妈妈的“唠叨”更是厌烦。我已经长大独立了，真想一个人独自生活，可又没办法照顾好自己。

张蕾：小学时，我并没有特别在意自己的体态和容貌，到了初中，看到同桌出落得亭亭玉立，而自己却又胖又黑，脸上还长满青春痘，感到非常郁闷。

1. （1） 这两位同学的烦恼分别来自哪里？
3. （2） 针对这些青春的烦恼，请你帮他们俩出谋划策，告诉他们怎样才能摆脱这些烦恼。