• 1. (2019七下·上饶期中) 小明期中考试成绩不理想，非常伤心。他回到家里，拿起一本自己平时最爱的书读起来，书中美妙的自然景观描写、引人入胜的故事情节，带给他强烈的美感享受，心情随之变好。小明调节情绪的方法是（ ）

  A . 转移注意 B . 改变认知评价 C . 合理宣泄 D . 放松训练