1. (2020·红河模拟) 在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。

人体骨骼构建，心脏、血管、骨骼肌收缩，破血皮肤自发凝血等，都需要钙的参与。平日出汗、掉头发等代谢也会不停歇地使身体流失钙。如此看来，①。然而我们的身体不能合成钙，只能借助外物来补充。②？一些追踪研究发现，吃钙片不但没有好处，时间长了还可能提高大肠息肉的风险，提高肾结石的几率。要保证人体内有充足的钙，③，如牛奶、奶酪、卷心菜、西兰花等，都含有大量的钙。