1. (2020·化州模拟) 人的排便过程涉及复杂的反射活动。请回答下列问题：

1. （1） 直肠中的感受器受到刺激后会产生兴奋，兴奋在神经纤维上的传导形式是，兴奋在神经元之间的传递是单向的，其原因是。
3. （2） 排便反射与排尿反射的低级中枢相同，均位于，产生便意的中枢是。成年人可以有意识地控制排便，若经常或长时间抑制排便，会使接受粪便刺激的敏感性降低，粪便在大肠停留过久，水分被过多吸收而变干硬，造成排便困难出现便秘。根据上述原因从生活习惯方面分析，对便秘患者提出一条合理的建议：。