• 1. (2017·顺德模拟) 听好听的音乐、去环境优美的地方散散步等，使自己处于怡然恬静的心境之中。这样，挫折之后的心境便得以转移到另外一个情绪世界，使情绪得到调节，这种应对挫折的方法是（    ）
  

  A . 冷静对待 B . 自我疏导 C . 请求帮助 D . 精神升华