1. (2020·海淀模拟) 面对初三越来越紧张的学习，小明表现出了焦虑、注意力不能集中、爱发脾气等现象。针对这种现象，你想对小明说的是（  ）

①面对学习压力，出现焦虑、紧张是正常的心理现象 

②要明确学习的意义，制定合理目标，循序渐进

③采取自我激励的方法，主动调节和应对

④可以暂时放弃学习，去做任何自己喜欢的事