1. (2020七下·吉林月考) 感受青春的情绪，回答下列问题。

两位同学参加“放飞梦想”演讲比赛。

情景一：甲同学演讲的时候，心跳的厉害，非常害怕自己有讲错的地方，怕同学笑话他，结果声音越来越小。

情景二：乙同学准备上台演讲的时候，心里默默想着“我一定会做好的，”只见乙同学演讲的时候面带微笑，非常自信，台下不时掌声阵阵。

1. （1） 乙同学是用什么方法调节自己的情绪的？
3. （2） 两名同学的表现说明情绪具有怎样的作用？
5. （3） 情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，它包括哪些成分？