1. (2017七下·红桥期中) 植物性食物为主食的人普遍有缺钙的倾向，请据某人的一日食谱回答：

食物种类	食物重量（克）	含钙量（克/100克）	日需钙量（克）
馒头	1000	0.03	0.8
青白菜	500	0.03
豆腐	200	0.16
牛奶	0	0.10
猪肉	50	0.006

1. （1） 该人日摄入钙总量是否达到日需的量，要达到摄入钙量的正常值，最好增加表中的食物．

3. （2） 如果少年儿童长期缺钙易患病．

5. （3） 有的孩子虽补了很多的钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏．

7. （4） 供给人体进行各种生理活动的能量，主要来自食物中的．