羞耻是一种令人不舒服的感受，当我们认为自己在被他人审视，并因此感到 ， 我们就会打心底里感到羞耻。羞耻常常会让我们感觉自己很渺小，甚至希望能够消失。羞耻尽管是一种普遍出现的情绪，但是这种情绪在精神健康和行为方面的影响，对于人们过去一直不清楚。研究发现，羞耻感不仅不利于个人的心理健康，甚至会阻碍社会的发展。羞耻感对人的心理健康有很大的破坏力，（ ）。但与之相似的内疚感，却反而可以促使人们采取积极行动，做出改变。曾经有人猜测，人类之所以会感觉到羞耻，是因为这能给我们的祖先带来某些 上的优势。羞耻感不利于人们在社会交往上做出合理的行为举动，反而是与羞耻感有一定相似性的内疚感，能够促使人们更 社会生活。人们常常将羞耻和内疚 ， 但它们其实并不是一回事。
