1. 人们研究知道，参加冬泳和进行冷水浴后，由于冷水作用于人体皮肤，易造成皮肤血管急剧收缩，使体表血液流向内脏，致使血压升高、心跳加快，大约一分钟后，体内便产生了大量的热，这时血管舒张，血液迅速流向皮肤．据此回答下列问题：

1. （1） 冷水作用于皮肤，肤色变为，一分钟后肤色变得 ．
3. （2） 冷水刺激可使血管，长期坚持冷水锻炼可以使人能力更加迅速和准确．