口罩，为呼吸道设防
①在抗击新型冠状病毒的全民战争中，“人自为战”最基本、最有效的式器，莫过于口罩了。为什么这样说呢？
②新型冠状病毒最主要的传播途径，就是通过病人的飞沫。你知道飞沫的来源吗？
③飞沫主要来源于咳嗽和喷嚏。咳嗽是一种呼吸道的保护性反射，能把肺中的空气压缩为1米多长的喷射流，携带着3000多个细小液滴，以20多米每秒的速度冲开声门，脱口而出。喷嚏则能将4万个细小的液滴，以超过12级飓风的速度猛烈喷涌而出。不仅咳嗽和喷嚏，从高声喧哗到日常呼吸，都能产生大大小小的飞沫。飞沫的直径一般小于100微米，携带着病毒在空气中悬浮、飘散、游荡，远达十余米，长达数小时。
④如何为我们的呼吸道站岗放哨以切断病毒传播链？最简单的方法就是戴口罩。市场上的口罩可谓琳琅满目、五花八门，但预防疫情的主流口罩是N95口罩和医用外科口罩。与市场上其它类型的口罩相比，N95口罩防护性更强。它由以聚和聚丙烯为基材的多层无纺布制成，N代表非油性粒物，95则表示过0.3米颗粒物不低于95％。飞沫正好在N95口罩的“关照”之下，因此N95口罩就能成功地“御敌于国门之外”。对密切接触者的医护人员来说，N95口罩是久经考验的“忠诚卫士。
⑤但是N95口罩并非所有人所有时刻都适合佩戴。研究表明 ， 佩戴N95口罩时，吸气和呼气的阻力分别增加26％和22％，我们不得不更努力地呼吸，才能维持正常的压力梯度和空气流量。数据显示，连续佩戴N95口罩4小时后，空气交换量减少37％，血氧饱和度降低，能引起疲劳、头等症状，对于心肺功能较弱的人，佩戴N95口罩时不可不慎重。我们选择口罩要遵循“充分而不过分”的原则。
⑥与N95口罩相比，医用外科口罩成本更低，舒适性更强，普及程度也更高。它由三层无纺布组成，从外到内分别是防水层、过滤层、吸水层。虽然没有达到N95口罩的防护标准，但对飞沫和微小颗粒物有很好的阻隔和过滤作用。对于公共场所的日常防护，医用外科口罩应该足够了。
⑦正确佩戴医用外科口罩是其发挥效能的关键。戴口罩前要洗净双手，捏住左右系带挂在耳上，防水层朝外，带有铝条鼻夹的一边朝上，切勿内外反置和上下颠倒。将鼻夹按压到位，拉伸底部盖住下巴，半张脸就在口罩的防护之下了，有效地阻止了手无意间触摸脸部造成的污染。随着呼吸，大量尘埃、飞沫会附着嵌合在纤维中，因此口罩一般4小时就要更换。
⑧2020年春天注定是一段难忘的岁月，在全民抗击新型冠状病毒的慷慨悲歌中，雪片般的口罩也昭示了毎个人的义务和责任。人们在公共场所自觉佩戴口罩，在保护自己的同时。也带给了他人一份关爱，这是我们抗击疫情取得胜利的重要原因之一。而薄薄的口罩，也许会在更久的时空里融入我们的文化。
（原文有改动）
