1. (2020八上·延庆期中) 针对初中生肥胖增多和体质下降等现象，北京市在中考时增加了体育测试。体育加试让更多的学生走向运动场，强健体魄，对增强学生体质有显著效果。如图是人体上臂的两组肌肉协调活动及关节结构示意图，据图回答问题：

1. （1） 图C与关节的灵活性有关的有[5] 和[3]中的滑液。
3. （2） 图B骨骼肌两端的（填名称）可绕过关节分别附着在相邻的两块骨上。当拿起茶杯喝水时，图A中处于收缩状态的是（填肱二头肌／肱三头肌）。
5. （3） 绿荫场上，校园足球队正在进行紧张的训练。血液中的氧通过循环系统运输到骨骼肌，进入细胞的中参与分解有机物，并释放出能量供给运动的需要。踢球是人体在系统和内分泌系统的协调下，依赖多个系统配合完成的。
7. （4） 有些同学运动时经常受伤，请你为这些同学提出运动合理化建议： 。