1. (2020八上·龙江期中) 小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

1. （1） 图A表示 动作， ，图B表示 动作。
3. （2） ①的肌肉名称是 ，在图A中处于 状态；②的肌肉名称是 ；图B中①和②的状态分别是 和 。