1. (2020八上·北京期中) “引体向上”是北京市中考体育项目之一，用哑铃锻炼上肢是一种有效的练习途径。刚开始时上肢的肌肉非常容易累，经过一段时间锻炼，情况会明显好转，肌肉的力量也会显著加强。请根据下面的模式图分析回答问题。

1. （1） 在日常生活中，我们做任何一个动作都需要肌肉相互配合，共同完成。屈肘时，下图中处于收缩状态的是（填字母），而另一块肌肉处于舒张状态。
3. （2） 关节是运动系统中的重要结构，如图所示，关节具有既牢固又灵活的特点，其中[]和[]构成了关节面，使得关节牢固，而关节牢固的特性也与[]有关，它把相邻两骨联系起来。关节腔内有少量滑液可增强关节活动时的灵活性，此外灵活性还与[]有关。
5. （3） 科学测试表明，人的肱骨能承受174~276kg的压力，这与骨的成分有密切关系。骨坚硬的特性与骨中的有关，而骨韧性的特性又与骨中的有关。少年和儿童的骨弹性大，硬度小，容易变形，所以要特别注意坐、立、行的姿势。
7. （4） 除运动系统以外，做一项运动往往还需要其他系统，如系统的调节和系统等的配合。