1. (2020八上·恩平期末) 资料分析

随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。

	不运动组	低强度运动组 （12m/min）	高强度运动组 （20m/min）
骨重量（g）     （骨硬度指标）	1.08	1.23	1.06
最大负荷量（N） （骨强度指标）	109.64	110.23	94.54
弹性挠度（mm）  （骨韧性指标）	0.41	0.5	0.46

1. （1） 跑步、登山等健身运动是在的调节下，由骨、关节和的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验，实验处理及结果如下表。

   ①该实验探究了对大鼠股骨发育是否有影响。②结果表明，能够更好地改善骨发育情况。

3. （2） 不当健身还可能影响关节健康。例如，频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的关节软骨甚至坏死。膝关节软骨位于关节头和的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似膝关节承受压力于关节囊分泌的滑液，应当被注射入。
5. （3） 下图为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测：（选填“上山”/“下山”）对膝盖的压力更大。

   

7. （4） 以下建议不利于登山爱好者预防膝关节损伤的是______。

   A . 登山前充分进行热身运动，增强关节灵活性。 B . 使用登山杖、护膝和穿减震鞋减轻关节负荷 C . 平时注意饮食结构，控制体重，减少膝关节压力 D . 下山时选择最短路径，并尽可能加快下山速度