1. 结合资料内容，回答问题。

损害视力         久坐影响生长发育         学习易分心

精神容萎摩不振        人际交往能力降低        不良信息易造成认知缺失

1. （1） 网络游戏可以无节制地玩吗？
3. （2） 怎么避免自己沉迷于网络游戏之中？