1. (2020七下·齐齐哈尔月考) 材料一：在一次单元英语考试中，过去总考不及格的小李竟然考了95分。同学们对此议论纷纷，怀疑小李作弊。小李感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们的异样眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，并因此受到学校通报批评。

材料二：同样的事情在小明同学身上也发生过。小明听到同学们的议论后，伤心地大哭了一场，他提醒自己，不要过多在意他人的看法，然后更加努力地学习，并不断收获了好成绩，从而向同学们证明了自己的实力。

1. （1） 情绪受多方面因素影响，你能说出几个？（至少三点）
3. （2） 请结合材料说明，我们为什么要调节情绪？
5. （3） 小李应如何管理自己的“愤怒”，请你给他几个金点子。