• 1. (2020七下·湘潭月考) 小娟与迎面走来的张老师打招呼，结果张老师没理她。她感到非常失落，认为张老师不喜欢她。但转念一想：“也许是老师没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（    ）

  A . 放松训练 B . 转移注意 C . 合理宣泄 D . 改变认知评价