1. (2020七下·河源月考) “我不应该焦虑，焦虑只会让我表现得更糟”“我不应该沮丧，沮丧只会侵蚀我的斗志”。这两句话告诉我们（    ）

①人的情绪变化无常，人们总是无能为力    ②学会合理调节情绪，能让生活更加美好

③人们情绪总是负面，会做一些违法事情    ④积极调控情绪变化，能更好地适应环境